Whey protein, Protein Pulver, Valle Protein, Fitness, Kosttilskud, Muscle Tech

Endnu et NO produkt. Godt alternatif til både BSN no-xplode og Muscle Tech NanoVapor. Disse tre produkter er blandt de førende indenfor kategorien.

Superpump250 virker og giver energi, motiverer og forbedrer din mentale fokus under træningen. Kort sagt vil du føle du er klar til at træne. Producenten Gaspari reklamerer med at produktet også reducerer kropsfedt og dermed gør dig mere markeret, men det er dog en gåde.

Vil du opleve en hardcore træningsdag så prøv produktet, især hvis du har prøvet de andre NO produkter vil du kunne mærke at det er et rigtig godt alternativ.

Hvad oplever du ?

• Katalysator for muskeløgning og muskelfremhævning
• Virker allerede fra første servering.
• Nitritoxid effekt som giver synlig vaskularitet og eksplusiv pump!
• Frisk smag, let at drikke og hurtigt optageligt.

Dosering

Træningsdage :2-3 scoop blandet op med 2,3 – 3,5 dl vand el. juice. 30-40 min inden træning (spise ikke lige inden)
Tag en scoop de dage du ikke træner..

Hardline | Weider | Multipower | Twinlab | Universal Nutrition | Allstars | BSN | Ultimate Nutrition | Progainer | Amino 3001 | Protein Tozu | Amino asit |

Optimum Serious mass er der vel mange som kender noget til. Godt med kalorier, mange mineraler og vitaminer også er prisen til at overkomme. Det er en weight gainer, som mange foretrækker netop pga. prisen og vitamin/mineral indholdet.

Ønsker man at øge sin vægt/bulke. Kan produktet anbefales. Især til nybegyndere og folk, som har brug for ekstra kalorier kan produktet anbefales. Mange klager over, at produktet ikke har en god smag. Kan man ikke li” smagen kan det eventuelt blendes med isterninger og en banan.
Det er ikke en tilfældighed at weight gainere generelt sælges i meget store poser. Jo grunden hertil er at, portionerne i forveksling til proteiner er en del større.

Har du svært ved at tage kilo på og vejer ml. 60-80 kilo anbefales det at indtage 2 scoops med 600 ml mælk.

Bodylab

Som de fleste ved er der også andet end bare valle protein / whey protein. Mens whey protein er et hurtigt optageligt protein pulver er der kasein, som er ideelt inden sengetid. Årsagen til dette er at Kasein bliver optaget i løbet af 8 timer, mens whey bliver optage i løbet af 30-45 min. Lige efter træning og om morgenen har kroppen brug for proteiner i det man er i en katabolsk fase, dvs kroppen nedbryder musklerne, for at sige stop tager man kort sagt proteiner.

Kasein er et time release” eller slow release protein pulver. Det den gør er at danne klumper hvilket gør at det tager længere tid for at optage det. Det optages over en længere periode, dermed frigives en jævnt strøm af aminosyrer over en længere periode. Casein kan derfor med fordel tages inden sengetid, så kroppen får nok af aminosyrer mens man sover. Det er derfor ikke optimalt og anbefales ikke at tage Casein lige efter træning.
Kort sagt bør man tage whey protein efter træning og casein inden sengetid.

Både Bodylab og flere andre udbydere af kosttilskud har kasein. Bodylab har produktet Bodylab Slow Release mens man også for eksempel kan tage BSN syntha-6 som er en kombination af flere forskellige proteiner og er timerelease (igen optimalt inden sengetid)
Derudover kan man også prøve optimum nutrition casein. Jeg vil dog understrege at Kasein ret ofte har en dårligere smag og er sværere at blande end whey protein.

Bodylab er billigere end mange andre brands på markedet, idet det er et Dansk mærke.

Konklusionen på denne tråd, må kort sagt være at protein ikke bare er protein. Der findes ikke kunde Valle protein på markedet og man kan ikke nøjes med at tage Valle protein el. Casein alene.

Er du hardgainer og har meget svært ved at tage kilo på/muskler på, bør du måske overveje at prøve BSN Truemass.
Produktet er dyrere end mange andre weight gainere, dog er indholdet også meget bedre og indeholder ikke kun sukker, som mange andre weight gainer. Mange kan ikke li´ smagen af mange weight gainere som optimum serious mass, Ultimate Nutrition Muscle juice mm. Dette produkt har dog en rigtig god smag. Jeg har prøvet strawberry milkshake, som faktisk smager som jordbærd milkshake, såfremt du blander det med mælk. Det er ikke umuligt at tage 4-6 kg på i løbet af en måned.
Flere webshops har tilbud og kampagner kørende for tiden, så tag og kig forbi de seriøse webshops. Er du usikker, så smid en mail, så hjælper jeg gerne.

BSN Truemass er desuden kåret som årets weight gainer i 2008 af bb.com. Ønsker du et billigere alternativ så tag og prøv ultimate nutrition muscle juice, som iøvrigt fik 2. pladsen.

Som i nok ved mange af jer, er det ikke så tit jeg skriver anmeldelser om produkter, sider el. lignende som ikke omhandler kosttilskud i min blog.

Hvorfor gør jeg så det nu ? Fordi jeg har lovet det !
Det er ikke særlig tit man køber en bilalarm i livet, det er ikke ligefrem et produkt som bliver udskifter så tit. Jo det gør det jo nok, hvis man er en bil nørd og skifter både bil og reserverdele jævnligt og er en slags “Brian”, men se det er jeg nu ikke.

Men handler på nettet, det gør jeg nu ret tit. Hvis der er noget jeg skal købe på nettet så laver jeg en kort research, synes jeg om siden tager jeg kontakt til dem. Hvilket jeg gjorde her. Det drejer sig om www.alarmbasen.dk , jeg har lige købt en ny bil og var på udkig efter en bilalarm. Alarmen blev leveret 24 timer efter jeg bestilte. Kanon service, kanon produkt og alletiders kommunikation med alarmbasen.dk. Skal du købe en husalarm el. bådalarm har de også et udvalg. Tag et kig.

De står ikke selv for monteringen men de er ret gode til at henvise også er der en brugsanvisning, hvis man kan en smule elektronik, så bør det ikke være det store problem at fikse.

BSN No-Xplode, kåret som både årets produkt, årets muskel opbyggende produkt flere år i træk.
Har du ikke prøvet produkt, så tag lige og gør det!

Det er virkelig et produkt som gør, hvad det lover. Smager godt og giver et kæmpe boost inden træning.
Tag 1-3 scoop 30-45 minutter inden træning og se hvor stort et boost dette produkt giver dig. Du udøver mere, løfter mere og har ikke mindst lyst til at træne, selv i de dage hvor du er træt når du kommer hjem.

Jeg vil klart anbefale dette produkt. Dog har det desværre en tendens til at miste virkningingen, hvis man bruger det dagligt over en længere periode. Et godt fif er at holde pauser ind i mellem. Det anbefales at tage min. en servering også de dage du ikke træner. Jeg tager 2 – 3 scoop inden træning, også er det kun de dage hvor jeg træner.

Denne tråd lugter af reklame, men nej det er det ikke. BSN no-xplode er helt klart et af de bedste produkter jeg nogensinde har prøvet.

Produktet kan kombineres med  BSN Cellmass (indtages efter træning)
BSN syntha-6 (time release protein mix, derfor inden sengetid)
Muscle Tech Nitrotech (ideelt til efter træning)
Og ikke mindst BSN Nitrix som booster dit test niveau og sørger for du løfter mere = muskel masse.

Stop brugen af Hydroxycut-piller, -pulvere og -kapsler og kontakt lægen ved evt. bivirkninger eller tegn på leverskade (gulsot, mørk urin, kvalme, opkastning, lys afføring, overdreven træthed, mavesmerter, kløe eller appetitløshed). Sådan lyder en fælles opfordring fra Lægemiddelstyrelsen og Fødevarestyrelsen til forbrugerne, efter at de amerikanske lægemiddel- og fødevaremyndigheder (FDA) har modtaget 23 rapporter om alvorlige bivirkninger ved de vægtreducerende- og energigivende midler.

Pillerne bliver solgt under brandnavnene “Iovate” og “MuscleTech” (produceret i USA af Iovate Health Sciences Inc., fra Oakville, Ontario og distribueret af Iovate Health Sciences USA Inc. fra Blasdell, N.Y.).

Advarslen kommer fra de amerikanske lægemiddel- og fødevaremyndigheder

Det er de amerikanske lægemiddel- og fødevaremyndigheder (FDA), som er gået ud med advarslen mod at bruge Hydroxycut-produkter på grund af alvorlige sundhedsrisici. FDA har modtaget 23 rapporter om alvorlige sundhedsproblemer – bl.a. gulsot, forhøjet antal leverenzymer (indikator for leverskader), alvorlig leverskade, som kræver levertransplantation, og et dødsfald pga. leversvigt.

Hydroxycut-produkter hører under lægemiddellovgivningen eller fødevarelovgivningen

Visse af Hydroxycut-produkterne hører under lægemiddel-lovgivningen i Danmark, mens andre hører under fødevarelovgivningen. Lægemiddelstyrelsen og Fødevarestyrelsen har ikke kendskab til, at Hydroxycut-produkter er blevet solgt lovligt i Danmark. Produkterne bliver typisk solgt via udenlandske hjemmesider, og danskere kan derfor have købt Hydroxycut-produkter på nettet eller på rejser til udlandet. 

Hydroxycut produkter markedsføres til vægttab, som fedtforbrændende og energi-forstærkende.
Listen over produkter, der tilbagekaldes fra Iovate omfatter i dag :

Hydroxycut Regelmæssig hurtige Release Caplets
Hydroxycut Koffein-Free hurtige Release Caplets
Hydroxycut Hardcore Flydende Caplets
Hydroxycut Max Flydende Caplets
Hydroxycut Regelmæssig Drikker Packets
Hydroxycut Koffein-Free Drikker Packets
Hydroxycut Hardcore Drikker Packets (Ignition Stix)
Hydroxycut Max Drikker Packets
Hydroxycut Flydende Shots
Hydroxycut Hardcore RTDs (Klar-til-Drikker)
Hydroxycut Max Aqua Udhus
Hydroxycut 24
Hydroxycut Carb Control
Hydroxycut Natural

Kilde: FDA

Woooww!

Der er nok mange af jer som er spændt på dette produkt. Mange af jer har måske endda allerede prøvet produktet. Har du ikke det skulle du måske overveje at prøve det. Selve branded Muscle Tech er en uden tvivl et brand, som tit og ofte overdriver og lover op til flere kilo muskler i løbet af meget kort tid. Den er der selvfølgelig mange millioner af mennesker som hopper på, det til side..
Muscle Tech er faktisk mest kendt for deres produkt Muscle Tech Hydroxycut, som i øvrigt er tilbagekaldt for tiden, i det FDA advarer om at bruge produktet (Food and Drug Administration). Læs mere om det her
Hydroxycut har hjulpet millioner af mennesker til at tabe kilo og er verdens mest solgte slanke middel, derfor et meget kendt brandt både i USA og mange andre lande. I Danmark er produktet ulovligt, men nok om Hydroxycut her.

Først vil jeg understrege, at man ikke bør bruge produktet hvis man har sukkersyge. Det indeholder meget høje doser af dextrose, faktisk hele 75 gr i en servering!

Muscle Techs  prispolitik er noget anderledes end andre brands. Deres priser er en del højere end markedet, deres emballager er noget mere pyntet end de fleste og de bruger rigtig mange penge på, både markedsføring og produkt udvikling. De er blandt andet sponsor for Mr. Olympia. og de seneste års Mr. Olympia vinder Jay Cutler  og Dexter Jackson.

Produktet indeholder creatine monohydrate, som vi alle kender det og har ingen former for bivirkninger UDOVER dem man kender fra creatine (mave kramper mm)

Hvilken Smag ?
Der findes 4 forskellige smagsvarianter, fruit punch, orange, Grape og lemon lime. Jeg har prøvet dem alle og både Orange og Fruit punch smager ret godt.

Muscle tech har celltech indeholder mange forskellige ingredienser. Celltech er ikke, som en ren creatine monohydrate pulver, men indeholder faktisk et mix af forskellige ingredienser som viser sig at have synergi effekter og viser sig at være meget effektivt og booster creatine absoberingen.

Alt sat til side er de vigtigste ingredienser i produktet 10 gram creatine monohydrate, 75 gram dextrose (kulhydrater), chromium picolinate og det indeholder 300 kalorier i en servering.

Mange kombinerer produktet med Muscle Tech Nitrotech, som er et rigtigt godt whey protein.
Nitrotech kan man tage når man nu følger man har et behov for protein. Dog er det jo mest vigtigt at tage det efter ens træning.
Både Celltech og Nitrotech bør tages efter træning, jeg anbefaler at tage celltech lige efter træning og nitrotech 30 minutter efter træning.

Jeg vil gætte på at mange af jer har hørt om Optimum Nutrition 100% whey gold standard whey. Produktetet er blandt verdens mest solgte whey protein / valle protein.

Produktet er i større hjemmesider som, bb.com kåret som årets protein pulver de sidste par år. Samtidig er det et relativt billigt produkt. Firmaet bruger ikke bruger ikke mange penge på markedsføring, da det vil køre fra mund-til-mund. Man ser dem ikke tit og ofte i forskellige magasiner, men noget tyder på man har lavet nogle aftaler med nogle hjemmesider, eksempelvis som BB.com !!

Mange er samtidig skeptiske over produktet, da indholdet ikke er ligeså godt, som mange andre produkter på markedet, eksempelvis muscle tech nitrotech.

Jeg har selv prøvet begge produkter og må sige, at nitrotech er klart bedre end optimum whey. Optimum har til gengæld et større udvalg af smagsvarianter og smager bedre.
Derudover findes Dymatize Elite Whey som, også har en god smag, men skulle man lave en liste vil jeg nok sige:
1 – Muscle tech nitrotech

2 – Optumum nutrition whey

3 – Dymatize Elite Whey

Så er der nok mange af jer, som tænker hvad koster de ? Hvilken smag er at foretrække.
Optimum whey protein har som tidligere nævnt et meget bredt sortiment af smagsvarianter. Mange foretrækker double rich chocolate, chocolate mint (som minder of after eight) og ikke mindst strawberry.
Jeg foretrækker selv double rich chocolate.

Muscle Tech Nitrotech har en god smag i strawberry, som jeg vil anbefale at bruge. Har du en blender, så vil jeg anbefale at blende det med en banan og nogle isterninger.

Dymatize Elite whey har en meget god smag i Vanilje.

Når der er så mange forskellige varianter af produkter på markedet, kan det være svært at foretage sig et valg. Hvilket produkt bør du så købe ?
Kig på indholdet, hvor mange kulhydrater indeholder produktet. Har du et behov for kulhydrater ? Er du under diæt ?
Derudover er BCAA og Glutamine indholdet i protein pulveret vigtigt. De ovenstående produkter har alle både BCAA og Glutamine.
Der er også flere som har helt komplekse indhold, for eksempel gaspari intrapro. Det vil jeg komme ind på i nogle af de andre indlæg.

Animal Pak er blandt verdens mest solgte Multivitaminer.

Produktet indeholder ikke mindre end 11 forksellige piller. Det anbefales at drikke rigeligt med vand og helst tidligere på dagen.

Herunder kan du se hvilke piller det indeholder:

Billede Kilde: Universal Nutrition Animal Pak

Produktet er ikke lovligt i Danmark idet, det indeholder høje doser af vitaminer, mineraler mm. Dog kan det købes på mange forskellige webshops i Danmark på en lovlig måde. Vær opmærksom på den nye emballage

Animal Pak kom på markedet tilbage i 1983 og spås idag som det bedste Multivitamin på markedet.
Anbefales til hardcore bodybuildere.