Proteinpulver – Se de bedste og billigste proteinpulvere!

Hvad er kasein proteinpulver ?

by admin on 04/05/11 at 2:59 pm

Hvad er kasein ? Kasein er et protein, som kommer fra komælk. Faktisk er %80 af mælkens protein kasein protein. De fleste drikker mælk for at få proteiner, men er ikke klar over at, de her får kasein fremfor valle protein, som udgør ca. 20 procent af proteinen.
Samtidig med dette får man også både kolestrol, fedt og ikke mindst kulhydrater med når man drikker mælk. Det er ikke sikkert, at man ønsker dette- især fedt og kulhydrater er noget mange ikke ønsker. Elite sportsfolk ønsker fx. ikke dette frem til konkurrencen.
Kasein er et protein, som også findes i pulver form, virksomheder som Bodylab og Nutramino har rent kasein protein, som iøvrigt normaltvis er dyrere end valle protein. Meningen med at tage kasein er at det er langsom optageligt, og du bliver forsynet med aminosyrer stille og roligt. Når du sover får din krop og i den forstand dine muskler ingen føde. Hvis du indtager kasein protein, vil det langsom blive optaget i op til 9 timer, dermed får du det din krop har brug for mens du sover.

Du kan også tage kasein, når du ved at du ikke kommer til at spise i en længere periode. Kasein findes også i nogle såkaldt time-release proteinpulvere, såsom BSN syntha-6 og Gaspari Myofusion. Andre firmaer som Optimum Nutriton har også rent Kasein proteinpulver. Det belgiske brand Nanox har iøvrigt også Nanox Orbilox-8, som også er egnet til at bruge inden sengetid, bemærk dog at det ikke er rent Kasein proteinpulver, der er fx også Soya protein i indholdet.